パーソナルトレーニングジム
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横浜市緑区で
楽しくダイエット
横浜市緑区でパーソナルトレーニングをするなら当店へ!
プロのトレーナーがしっかり指導します!
Staff

豊富な経験・知識・ノウハウを活かして一人ひとりに合ったプログラムを作成します

パーソナルトレーナー

石川慶和

代表パーソナルトレーナー

初めまして!

横浜市緑区 中山駅から徒歩2分のダイエットボディメイク専門パーソナルトレーニングジム CALORIE TRADE JAPAN横浜市緑区店

代表パーソナルトレーナーの石川慶和(よしかず)と申します!

トレーニング初心者から経験者まで幅広い方のトレーニング指導や栄養・食事管理を行なっております。

 

お気軽にお電話でご連絡ください

045-507-3229

045-507-3229

10:00~20:00

完全予約制で24時間営業です。電話受付:10時~20時

神奈川県横浜市緑区中山4-31-23 ル・チードビル202

Q&A

予約方法・キャンペーン情報・駐車場の有無など会員様からの質問を掲載しています

  • 無料カウンセリングの時間はどれぐらいですか?

    A.60分、体験の場合+30分お時間を頂戴しております。 体験の場合+¥5000→¥500ワンコイン体験実施中!

  • カウンセリングの際や来店時、必要な物はありますか?

    体験の場合は動きやすい服装と、室内シューズをお持ちください。 ウェアは上下、シューズは無料で貸出できます。

  • 女性専用になりますか?

    いいえ、女性専用ではありません。男性も通われております。男女比は2:8です!

Access

横浜線/市営地下グリーンライン中山駅から徒歩2分にジムを構えパーソナルトレーニングを行っています

中山周辺に在住の方から多数ご利用をいただいております。最寄りの中山駅から徒歩2分の距離にパーソナルジムを構え、プライベートレッスンを行っています。トレーナーがマンツーマンで指導を行うため、モチベーションを維持しながら高い実践効果が期待できます。また、終日営業制を採用しています。
メニューの確認
店舗名 CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店
定休日 日曜日
住所 神奈川県横浜市緑区中山
4-31-23 ル・チードビル202
電話番号 045-507-3229
営業時間 完全予約制で24時間営業です。
電話受付:10時~20時

最寄りの中山駅から徒歩2分の距離にジムを構え皆様からのご相談を伺っています

男女問わず幅広い年齢層の方からご利用をいただいています。最寄りの中山駅から歩いてすぐの距離にフィットネスジムを構え、日々会員様と共に汗を流しています。中山・鴨居・十日市場など、横浜市緑区在住の方が気軽にトレーニングに励めるよう、プライベート空間を整備しています。他の会員様との接触を回避することで、プライバシー保護・感染症リスク軽減・集中力向上へ導きます。さらに、終日営業制を採用しており、ライフスタイルに合わせてご利用いただけます。また、トレーナーは豊富な経験と知識を兼ね備え、体力・体調・目的に応じたプログラムを作成・管理します。運動時は身体の使い方や会員様からのご相談に丁寧に指導・回答いたしますので、体力に不安を抱える方もご安心いただけます。そして、食生活・生活習慣・セルフケアに関してアドバイスを送り、健康的な状態に身体を整えます。
About us

不規則な生活習慣で機能低下に陥った身体を食事と運動で健康的な状態に整えます

タンパク質ビタミンB群の摂取でエネルギー源を効果的に確保します

横浜市緑区を中心に、神奈川県在住の会員様から多数ご利用をいただきます。運動不足・多量のアルコール摂取・偏った栄養バランスが原因で、体重が増加します。長時間のデスクワークや姿勢不良が重なると血流が悪化し、腰痛・肩こり・膝痛を誘発します。仕事の生産性や日常生活の質が低下するため、男性・女性問わず体型の乱れにお悩みの方は横浜市のパーソナルトレーニングジムをご利用ください。個人の体調・運動経験・目的に合わせたメニューを構成しており、体力に不安を抱える方も無理なく続けられます。また、ダイエットボディメイク・美脚形成など、多彩な選択肢を用意しています。ウエイトトレーニングと有酸素運動を組み合わせて、脂肪燃焼とエネルギー消費効率向上を同時に図ります。さらに、短期間で結果を出したい方にはシャドーボクシング・縄跳び・バーピージャンプなどをパーソナルトレーニングに採り入れ、アフターバーン効果・心肺機能・糖の消費効率を高め、効果的なカロリー消費を実現します。運動後はタンパク質炭水化物アミノ酸を摂取し、筋合成や筋肉痛の軽減に必要なグリコーゲンを確保します。そして、食事アドバイスも日々送っています。高タンパク低カロリーな食事を心掛ける他、ビタミンB1ビタミンB2ビタミンB6を吸収して脂質糖質のエネルギー変換を促します。

インナーマッスルへの刺激や食生活の見直しでボディラインを整えます

パーソナルトレーニングのご利用で、悩みやコンプレックスの解決へ導きます。糖分や脂質の過剰摂取・代謝の低下・運動不足が原因で、肥満になります。姿勢不良・タンパク質不足・筋力低下が重なった場合、ウエストのたるみ・垂れ尻・下半身のむくみを誘発します。見た目に自信が無くなると行動意欲低下や抑うつに発展しますので、体重増加にお悩みの方は男性・女性問わずパーソナルジムへご相談ください。緑区を中心に神奈川県全域に会員様が在籍しております。また、豊富なノウハウと高い技術を持つトレーナーが個人の体調・体力・運動歴に応じたトレーニングメニューを作成しておりますので、運動経験が無い方もご安心ください。プランク・ツイストクランチ・サイドブリッジなど、インナーマッスルを強化するメニューもボディメイクプログラムに採り入れています。身体を支える筋力を鍛え、腰痛軽減・疲労予防・股関節の柔軟性向上へ導きます。さらに、ヒップリフトやワイドスクワットをミックスし、ヒップアップ・くびれ作り・美脚効果をもたらします。そして、ダイエットを促進するべく食事アドバイスも送っています。タンパク質ビタミンカルシウムを低カロリーで摂取できる食事を紹介する他、食物繊維を多く摂るよう指導しています。血糖値やコレステロールの上昇を抑え、生活習慣病を予防します。