食事制限のみのダイエットは栄養失調を誘発
CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店
リバウンドのリスクが低い状態に身体を形成

パーソナルトレーニングで代謝を活性化

リバウンドを繰り返し自己嫌悪に陥っている方の力になります。横浜市緑区のパーソナルトレーニングジムとして、食事・運動・睡眠指導を行います。基礎代謝と免疫細胞を活性化し、健康を維持しつつダイエットへ導きます。

日々の食事に気を配り必要な栄養素を確保
Check!
インナーマッスルの強化を指導
プランク・スクワットなどパーソナルトレーニングで行いダイエット効果を促進します
Point1

深層筋を鍛え全身を引き締めます

脂肪燃焼効率を高めるインナーマッスルの強化に取り組んでいます。レッグレイズ・スクワット・ドローインをパーソナルトレーニングに導入しています。ダイエット効果を高める他、ヒップアップや下半身のラインを美しく整えます。

Point2

中性脂肪の蓄積を回避します

豚の赤身・鮭・豆腐など、筋肉を構成するタンパク質を低カロリーで摂取できる食事を紹介しています。横浜市緑区のパーソナルトレーニングジムとしてビタミンB1ビタミンB6ビタミンB12の摂取を指導し、脂質糖質の代謝を促します。

Point3

朝食の重要性をお伝えしています

減量に取り組む方へダイエット中も必ず朝食を食べるよう、横浜市緑区で指導しています。食事を抜いた場合は活動に必要なブドウ糖が不足し、集中力・注意力が低下します。また、タンパク質も確保できず、筋肉の分解と代謝の低下を招きます。

お気軽にお電話でご連絡ください
045-507-3229 045-507-3229
10:00~20:00
Access

横浜線/市営地下グリーンライン中山駅から徒歩2分にジムを構えパーソナルトレーニングを行っています

概要

店舗名 CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店
定休日 日曜日
住所 神奈川県横浜市緑区中山
4-31-23 ル・チードビル202
電話番号 045-507-3229
営業時間 完全予約制で24時間営業です。
電話受付:10時~20時

アクセス

中山周辺に在住の方から多数ご利用をいただいております。最寄りの中山駅から徒歩2分の距離にパーソナルジムを構え、プライベートレッスンを行っています。トレーナーがマンツーマンで指導を行うため、モチベーションを維持しながら高い実践効果が期待できます。また、終日営業制を採用しています。
特徴

脂質糖質の過剰摂取を防ぐべく横浜で食生活に関して指導

パーソナルトレーニングで体幹を鍛え脂肪燃焼効率向上に寄与

健康維持とボディラインの改善を図っています。横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤低筋群を鍛え、姿勢の安定化を図ります。骨盤と内臓の位置を整え、便秘・下痢・腰痛を軽減します。さらに、エネルギー消費効率向上で効果的な脂肪燃焼を実現します。消化器障害や肥満にお悩みの方はパーソナルトレーニングジムへお越しください。ドローイン・バードドッグ・ヒップレイズなど、自宅でも実践できるトレーニングを紹介します。また、タンパク質ビタミンB6ビタミンB12を多く摂取できる食事を紹介し、糖質脂質をエネルギーへ変換します。そして、ダイエット中も必ず朝食を摂るよう助言しています。抜いた場合はブドウ糖タンパク質・グリコーゲンが不足し、筋肉の分解と活動意欲低下を誘発します。食欲が湧かない方にはヨーグルト・フルーツ・スープの摂取を推奨しています。

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