育児中の方も挑戦可能なきつくない運動を実施
CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店
出産太りにお悩みの方は減量プランを選択

負荷の小さいパーソナルトレーニングを実施

骨盤の歪み・運動不足・ホルモンバランスの変化による影響で、体重増加にお悩みの方をサポートしています。CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店のパーソナルトレーニングジムではきつくないメニューを紹介しており、育児中の方も挑戦いただけます。

怪我のリスクや身体への負荷を考慮して提案
Check!
短時間集中して筋肉を刺激
パーソナルトレーニングを続けられるようきつくないメニューを提案しています
Point1

身体への負担を抑えています

運動が苦手な方や出産して間もない方も挑戦できるよう、身体への負担がきつくないメニューを組んでいます。チューブ・自転車こぎなどをパーソナルトレーニングに導入し、全身の筋力・柔軟性向上を図っていきます。

Point2

姿勢不良により複数の不調を誘発

あぐら・脚を組む・同じ肩で荷物を持つ行動を継続していると、骨盤に歪みが生じます。位置がズレると冷え・生理痛・頭痛などを併発します。横浜市緑区のパーソナルトレーニングジムとして、体幹・下半身・インナーマッスルの強化を図ります。

Point3

気になる箇所を引き締めます

たるみが気になる箇所を低刺激で引き締められるよう、ダンベルトレーニングの方法を横浜市緑区で解説しています。きつくない軽めの負荷で二の腕・ウエスト・ヒップラインをシェイプアップする他、自宅でも手軽にトレーニングを実践できます。

お気軽にお電話でご連絡ください
045-507-3229 045-507-3229
10:00~20:00
Access

横浜線/市営地下グリーンライン中山駅から徒歩2分にジムを構えパーソナルトレーニングを行っています

概要

店舗名 CALORIE TRADE JAPAN 横浜市緑区店
定休日 日曜日
住所 神奈川県横浜市緑区中山
4-31-23 ル・チードビル202
電話番号 045-507-3229
営業時間 完全予約制で24時間営業です。
電話受付:10時~20時

アクセス

中山周辺に在住の方から多数ご利用をいただいております。最寄りの中山駅から徒歩2分の距離にパーソナルジムを構え、プライベートレッスンを行っています。トレーナーがマンツーマンで指導を行うため、モチベーションを維持しながら高い実践効果が期待できます。また、終日営業制を採用しています。
特徴

身体の歪みが生み出す悪影響を解説し横浜で予防に尽力

低刺激で高い実践効果が望めるパーソナルトレーニングを実践

身体の内外部に様々な不調を及ぼす骨盤の歪み矯正に取り組んでいます。ハイヒール・クッション性に乏しい靴・靴底が擦り減った靴を履いていると、股関節や膝関節に過度な負担が発生します。さらに、長時間同じ姿勢での作業・運動不足・姿勢不良が重なった場合は身体を支え切れず、骨盤に歪みが生じます。骨盤の位置が下がると内臓機能が乱れて腰痛・便秘・不眠症に加え、むくみや肌荒れを誘発してボディラインが乱れる要因になります。見た目の状態に自信が無くなると精神的にも不安定な状態になるため、消化器障害にお悩みの方はパーソナルトレーニングジムをご利用ください。インナーマッスル・ハムストリング・股関節を鍛え、関節位置の安定とバランス保持力向上へ導きます。また、幅広い年齢層の方が挑戦できるよう、きつくないメニュー・負荷でトレーニングを実施します。

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