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緑区について
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個々に合った運動と食事で身体を引き締めます

マイペースでダイエットボディメイクが続けられ、理想のスタイルに向けた身体づくりが実践できるパーソナルトレーニングジム横浜市緑区で運営しています。終日営業制を導入したプライベートジムとして、男女問わず多数の方にご利用をいただいております。また、トレーニング・食生活・睡眠に関してアドバイスを送り、規則正しい生活習慣を身に付けます。緑区在住の方々が快適な日常生活を過ごせるよう、サポートしています。

ヒップアップ・くびれ作り・減量など、目標達成に向けて集中して取り組める環境を整備したパーソナルトレーニングジム横浜市緑区で運営しています。トレーナーがマンツーマンで指導を行う他、一人ひとりの体力や体調に合わせたトレーニングメニューを作成しています。進捗状況を見ながら量・負荷・内容を調整していきますので、短時間で身体の変化を実感いただけます。ボディメイクダイエットを検討している方は緑区のパーソナルトレーニングジムにお越しください。また、日々の食生活についても気を配っています。タンパク質糖質脂質をバランス良く摂取する他、ビタミンB1ビタミンB2を吸収してエネルギー変換効率を高めます。さらに、集中力・注意力・判断力が低下しないよう、減量中でも欠かさず朝食を食べるよう指導しています。そして、消化・血流・代謝促進効果が期待できるショウガを食事に採り入れ、消化器障害・身体のむくみ・感染症を予防します。

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